Att träna

Hur ser ett träningspass ut?

Ett träningspass hos oss kan se ut så här:
Påhälsning
Uppvärmning
Fallteknik
Grunder och/eller kata från en av skolorna inom Bujinkan.
Varianter på på dessa grunder eller kator.
Stretching
Avhälsning

Vad gör man?

Det är många olika delar som ingår i träningen. Här några moment som ingår:

Slag och sparkar
Grepp och kast
Fastlåsningar och fritagningar

Senare i träningen kommer träning med redskap (vapen), som tex: stavar, svärd, spjut, och rep.

Givetvis är det mycket repetition av grunder i början, men senare kommer det in mera redskap i träningen. Kan man inte röra på sig utan redskap, så blir det inte bättre med tex en stav i handen, snarare tvärtom. Redskapet fungerar som ett förstoringsglas, som gör de fel man har tydligare.

När tränar vi?

Dessa tider gäller för höst- och vårtermin. Barnträningen följer skolan och har uppehåll under somaren. Terminerna för vuxna är sex månader långa. Vi tar emot nybörjare under hela året.

Tisdag:

17.00 - 18.00 Barngrupp, nyb och forts.
18.00 - 20.00 Vuxna, nyb och forts.

Torsdag:

18.00 - 20.00 Vuxna, nyb och forts.

Lördag

12.00 - 14.00 Vuxna, nyb och forts.

Vad kostar det?

Vuxen: 1500:-
Barn : 700:-

Medlemsavgift: 300:-/år
För barnen ingår medlemsavgiften i terminsavgiften.

Hur betalar jag?

Betalas med fördel in på vårt plusgirokonto, 410 10 69 - 5.